Hipno Help

Um Psicoterapeuta para orientá-lo

Dicas que vão te ajudar em sua auto hipnose

  1. Sente em uma cadeira confortável com suas pernas e pés descruzados.

  2. Use fones de ouvido.

  3. Deixe seu corpo relaxar.

  4. Siga exatamente as orientações do terapeuta.

Fico feliz em poder te ajudar!!!

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Auto hipnose para você ter uma ótima noite de sono

Uma noite mal dormida influencia em todas as tarefas do dia seguinte. O humor da pessoa e até sua produtividade no trabalho são prejudicados. Irritação, cansaço, sonolência e instabilidade emocional são alguns dos fatores sentidos por quem dorme pouco. Por isso, as pessoas precisam dormir de 6 a 8 horas por dia (a necessidade varia de pessoa para pessoa).

Com o sono em dia, a pessoa revigora seu organismo, melhorando as suas inúmeras funções vitais.

DICAS INPORTANTES:

Faça esse exercício em um local tranquilo e livre de perturbações;

Recomenda-se que se faça na hora de dormir, não se preocupe se você dormir, pois as sugestões ficarão em seu subconsciente;

Recomenda-se que você esteja sentado(a) ou deitado(a) confortavelmente;

Faça esse exercício pelo menos 1x por dia;

A hipnose pode te ajudar a vencer o problema da insônia.

Não esqueça de deixar seu comentário aqui no site, clicando aqui.

Um forte abraço, e um ótimo exercício.

Auto hipnose para você ter uma mentalidade incrível

Você já parou para pensar em como ter uma mentalidade vencedora pode melhorar a sua realidade? Isso acontece porque você pode aprender com exemplos de pessoas bem sucedidas todos os dias.

Na verdade, a primeira ação para se tornar alguém realmente confiante é agir e pensar como um genuíno vencedor. Afinal, eles raciocinam de maneira diferenciada e não param na primeira dificuldade. Encaram a vida e o serviço como um sistema mental e crenças que lhe distinguem dos demais.

DICAS INPORTANTES:

Faça esse exercício em um local tranquilo e livre de perturbações, não faça se estiver com sono;

Recomenda-se que você esteja sentado(a) confortavelmente;

Faça esse exercício pelo menos 1x por dia;

Além do áudio, tenho outros exercícios que vão te ajudar a se desenvolver nessa área.

Não esqueça de deixar seu comentário aqui no site, clicando aqui.

Um forte abraço, e um ótimo exercício.

Auto hipnose para relacionamento amoroso.

Os problemas com relacionamentos interpessoais podem prejudicar o andamento de uma vida, seja no trabalho, amizades ou no quesito familiar e amoroso. Isso está ligado a fatores internos, e pode ser melhorado com o auxílio de sessões de hipnose e auto hipnose.

O fim de um relacionamento pode ser traumático. Afinal, quando a separação ocorre após um longo período de dedicação, pode surgir uma sensação muito angustiante, que mescla diversos e adversos sentimentos.

Após essa etapa é necessário construir uma nova vida, descobrir novos desafios e sonhos, sem a presença do outro, a qual já se havia acostumado. Quando o término é por um fator terceiro, que não seja a vontade de ambos, como a traição ou a morte, por exemplo, a dor se intensifica.

Já outras pessoas não conseguem estar ao lado de alguém por muito tempo, sem causar alguma situação em que culmine com o fim do relacionamento. Algum bloqueio repele essa interação ─ e pode ser tratado com a hipnoterapia

Nestes casos, a dificuldade será analisada e tratada com as técnicas adequadas, onde o subconsciente conhecerá uma nova maneira de olhar para o mundo e mostrar para a psique que tudo o que é necessário para melhorar está ali.

DICAS INPORTANTES:

Faça esse exercício em um local tranquilo e livre de perturbações;

Recomenda-se que você esteja sentado(a) confortavelmente;

Faça esse exercício pelo menos 1x por dia;

Além do áudio, tenho outros exercícios que vão te ajudar a desenvolver seus relacionamentos.

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Um forte abraço, e um ótimo exercício.

Auto hipnose para emagrecimento saudável.

Uma coisa é fato: se não há nenhuma limitação fisiológica que impede a pessoa de emagrecer, é provável que o problema esteja na sua atitude mental em relação ao emagrecimento.

Na hipnose para emagrecer provoco poderosos Estados de recursos relacionados à autoconfiança e disposição para reeducar a alimentação, praticar exercícios e emagrecer sem sofrimento. Esses Recursos são usados para interromper os gatilhos emocionais que disparam na pessoa o desejo de comer compulsivamente.
Além do áudio "emagrecimento saudável", é importante você buscar a ajuda de um nutricionista para que assim você poça configurar corretamente sua dieta.

Acesse a aba de testes Psicológicos caso queira saber se está tendo algum tipo de compulsão alimentar

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Um forte abraço, e um ótimo exercício.

Auto hipnose para parar de fumar


O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

Há benefícios de saúde imediatos e de longo prazo para as pessoas que param de fumar. 

Dentro de 20 minutos, o ritmo cardíaco e a pressão arterial baixam.
Em 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai para o normal.
De duas a 12 semanas, a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta.
Entre um a nove meses, a tosse e a falta de ar diminuem. 
Em um ano, o risco de desenvolver uma doença coronariana cai pela metade (em relação a um fumante).
Em cinco anos, o risco de ter um acidente vascular cerebral é reduzido ao de um não fumante – cinco a 15 anos após parar de fumar.
Em 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca de metade em relação a um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminui.
Em 15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o mesmo de um não fumante. 

DICAS INPORTANTES:

Faça esse exercício em um local tranquilo e livre de perturbações, não faça se estiver com sono;

Recomenda-se que você esteja sentado(a) confortavelmente;

Faça esse exercício pelo menos 1x por dia;

Além do áudio, tenho outros exercícios que vão te ajudar a se desenvolver nessa área.

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